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HEALTH+ MELATONIN | Schlafoptimierung - Schlafförderung | Anti-Jetlag | 1 mg | 240 Kapseln

Artikelnummer: HEP-24713

Haltbar bis: 24.06.2020

27,90 €
0,12 € pro 1 Kapsel

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Beschreibung

Produktinformationen "HEALTH+ MELATONIN | Schlafoptimierung - Schlafförderung | Anti-Jetlag | 1 mg | 240 Kapseln"

Was ist Melatonin?

Bei Melatonin handelt es sich um eine körpereigene Substanz, welche im Gehirn, genauer gesagt von der Zirbeldrüse, ausgeschieden wird. Viele Menschen haben sicherlich schon gemerkt, dass beim Eintritt der Dunkelheit die Augen schwer werden und man sich langsam aber sicher immer schläfriger fühlt. Kein Wunder, denn die Ausschüttung von Melatonin wird durch die Dunkelheit angeregt. Im Gegensatz wird die Produktion und Ausschüttung durch Tages- bzw. Sonnenlicht unterdrückt. Chemisch betrachtet, handelt es ich bei Melatonin um N-Acetyl-5-Methoxytryptamin. Die Produktion von Melatonin hängt also vom Tageslicht ab, mehr Licht bedeutet weniger Melatonin und umgekehrt. Die Vorstufe von Melatonin ist Serotonin, ein Neurotransmitter welcher mit Hilfe von L-Tryptophan (oder 5-HTP) gebildet werden kann.

Welche Funktionen hat Melatonin?

Wer Melatonin als Supplement nutzt, kann einen tieferen und erholsameren Schlaf erwarten. Unter besonderen Umständen wie dauerhaftem Stress, schlechter Schlafhygiene, häufiges Reisen (Jetlag), Schichtarbeit oder auch das Älterwerden beeinflussen die Menge an Melatonin, die unser Körper produziert. Natürlich hängt die Menge auch von den zugeführten Nährstoffen ab. Liegt etwa ein Mangel an L-Tryptophan vor, kann nicht ausreichend Melatonin produziert werden.

Ein weiterer, wichtiger Faktor der heutzutage gerne vernachlässigt und verharmlost wird, ist das kalte, blaue Licht von Monitoren und Smartphones. Dieses Licht kann die Menge an Melatonin deutlich reduzieren!

Sportler, gerade diejenigen, welche regelmäßig Pre Workout-Booster am Abend nutzen, können auch an einem Mangel an Melatonin leiden. Koffein, Nikotin und Alkohol reduzieren Melatonin.

Medikamente, vor allem ASS, Betablocker oder Cortison können die Melatoninausschüttung reduzieren.

PS: Melatonin ist eines der stärksten körpereigenen Antioxidantien!

Für Melatonin gibt es zwei zugelassene Health Claims

  1. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung bei
  2. Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen

Melatonin ist...

...perfekt für Schichtarbeiter geeignet um den körpereigenen Bio-Rhythmus zu optimieren (Zirkadianer-Rhythmus).
...perfekt für ältere Menschen (ab 40 Jahren), da die Melatonproduktion im Alter zurück geht.
...ideal für Sportler welche regelmäßig und große Mengen an Stimulanzien (Koffein etc.) einnehmen.
...geeignet für Personen, die unter langanhaltendem und starkem Stress stehen.


Inhalt: 240,00 Kapsel

Nähr- und Brennwertangaben

Nähr- und Brennwertangaben:                   pro 100 g                                   pro    
                                                                     
Kapseln                               Kapsel

Brennwert

760

kJ

3

kJ

190

kcal

1

kcal

Fett

<0,1

g

<0,1

g

davon gesättigte Fettsäuren

<0,1

g

<0,1

g

Kohlenhydrate

<0,1

g

<0,1

g

davon Zucker

<0,1

g

<0,1

g

Ballaststoffe

95,1

g

0,4

g

Eiweiß

0,2

g

<0,1

g

Salz *

0,02

g

<0,01

g

* Salz berechnet als Natriumgehalt x 2,5

Sonstige Zutaten:

Melatonin (N-Acetyl-5-Methoxytryptamin)

263

mg

1

mg

Zutaten

Zutaten: Füllstoff mikrokristalline Cellulose, Kapselhülle (Hydroxypropylmethylcellulose), Melatonin

Verzehrempfehlung

Nehmen Sie vor dem Schlafengehen (circa 30-60 Minuten vorher) 1 Kapsel mit ausreichend Wasser ein.

Bewertungen (5)

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Einträge gesamt: 5
5 von 5 Geiles Prodult

Habe zum ersten Mal Melatonin jetzt ausprobiert hatt mich überrascht beim aufwachen ich war anders also positiver fitt als wenn nein schlaf intensiver war (besser regeneriert) also geiles Zeug !

., 21.07.2018
5 von 5 Regeneration perfekt

Richtig gutes Zeug hilft mir immer nach 3 Stunden hartem Training.

., 02.08.2018
5 von 5 Ich wurde auf die Couch verbannt

Ich nutze Melatonin jetzt seit einer Woche und ich hätte nicht gedacht,dass es so gut wirkt. Ich schlafe durchschnittlich 4,5 Std pro Nacht und seit der Einnahme von Melatonin hat sich mein Wohlbefinden nach dem aufstehen stark verbessert. Die Einschlafzeit hat sich verkürzt und ich habe jetzt einen sehr tiefen Schlaf .

., 09.08.2018
5 von 5 Top Produkt!

Das Melatonin wirkt sehr gut. Ich merke ca. 30 Minuten nach der Einnahme, wie ich extrem müde werde. Wenn ich mich dann ins Bett lege, dauert es keine 10 Minuten bis ich einschlafe. Ich wache auch Nachts nicht mehr so häufig auf als sonst und fühle mich am nächsten Morgen fitter.

Kann es jedem empfehlen, der Einschlafprobleme hat!

., 30.08.2018
5 von 5 Hilft mir sehr zur Ruhe zu kommen

Ich bin selbständig und habe oft viele Gedanken und Ideen. Leider begleiten mich auch viele Gedanken wenn ich zu Ruhe komme und schlafen möchte. Seitdem ich gelegentlich Melatonin von Health Plus benutze werde ich richtig schön tiefen entspannt und kann sehr gut schlafen. Die Wirkung entfaltet sich bei mir nach zirka 45 Minuten, dann gehe ich ins Bett und schlafe meist direkt ein. Ich persönlich nehme aber 5 Kapseln und liege somit nicht in der verzehr Empfehlung.

., 04.09.2018
Einträge gesamt: 5
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